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Ruka Aosora

Blog Bullet Journal

バレットジャーナルの作り方(アイデア編)②My Bullet Journal Ideas

投稿日:

こんにちは、Rukaです^v^

今週はバレットジャーナル②の動画をアップしました。

今回の動画では、前回ではお伝えしきれなかった、さらに深いバレットジャーナルの世界を私なりの作り方でまとめてみました♡

ぜひ参考にしていただければと思います♡

Hi its Ruka this week I uploaded Youtube video for  "Bullet Journal Ideas vol.2"

I am going to show you guys how I make my bullet Journal and I will share more

details of Bullet Journal ideas♡

I hope you enjoy this video and blog:)

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①バレットジャーナル今月のカバー/My bullet journal cover of this month

今月は新学期、新しい職場など、緑が芽吹くこの春は気持ち的にも新しいことに挑戦したいという人も多いのではないかと思います。(や〜っと、春ですね。冬長かったですね〜今年は〜(笑))

そんな新しい気持ちのスタートにぴったりの桜の切り抜きを今月のカバーページに貼りました♡

デザインしたり自分で文字を描くのが苦手な人はネットから素材をダウンローロしてプリントアウトして貼り付けるのもおすすめですよ♡

私の場合、手書きにしたらちょっとセンスがない感じになったので(汗)文字はダウンロードしました。

その月のカバーを楽しいものにすると、その月のバレットジャーナルを開くのが楽しくなりますし、モチベーションも上がりますので、ぜひあなたのインスピレーションで今月のカバーを素敵なものにしてくださいね♡

This month is a best time of the year for viewing cherry blossom:)

So I put a cherry blossom photo on left side of the page.

I was trying to drew art but it wasn't  very nice so I downloaded some design from internet and stick to the page.

Please enjoy and  create your own cover page so that you are willing to open this journal every time and also keep your motivation high.

 

②マンスリーページの作り方/”How to make a monthly pages"

今月のマンスリーページは5つのカテゴリーにわけて作ってみました。

まず一番左端に日付をうっていき、1週間ごとに横割りで線を引いていきます。

そして縦割りに今度は5つのカテゴリーをつくっていきます。

①パーソナル
②仕事
③イベント
④レシピ
⑤目標

という感じです。

<①パーソナル>

まずは、パーソナルのところには、自分自身を高めることについて書きます。ヨガをするとか、英語を勉強するとか、あとは本を読む、甘いものをやめるとか、なんでもいいです。

<②仕事>

仕事のところには、仕事のやるべきこと、それ以外にも自分の夢に近づくためのプロジェクトの予定などを書き込んでいくのもいいかと思います。

<③イベント>

このカテゴリーでは、歯医者へ行く、ヘアカットへ行く、お気に入りのカフェへいく、その他自分の予定していることを書いていきます。

<④レシピ>

レシピのカテゴリーには、今週のレシピを書きます。さらに詳しいことは"To do list board"に貼っていきます。

<⑤目標>

今月の目標を書きます。ダイエット5kgやせるとか、毎朝ヨガをするとか、資格を取得するとか、なんでもいいです。今月できなかった目標は来月のマンスリーページに書き足していくといいです。

This is my monthly layout.Its very simple and also easy to glance a  whole schedule.

I divided into 5 categories and I put the dates on left side of the page.

I also divided into each week so  that its easy to set up for a week.

Each categories goes like this...

①Personal
Write about your personal growth such as meditate every morning , doing Yoga, reading a book something like that.

②Work
Writing about your work plan, but also its good to write about your project that leads you to your dreams.

③Events
Write about your important events such as go to Hanami party, go to hair cut or go to dentist etc.,,,

④Recipe
To Write your weekly recipes.

⑤Goals
This is the place you write about your monthly goals.

 

③ビジョンページ/Vision page

このページでは動画でもご説明したように、ビジョンボードや宝の地図を持ち運びやすいように、バレットジャーナルの中にコンパクトにまとめたものです。

ビジョンページは、自分の目標や夢やわくわくするイメージをページに貼り付けて何度も読み返すことで潜在意識に焼き付けていくというやり方です。

ビジョンボードには大きな1年のテーマを貼り付けますが、このビジョンページでは毎月ごとにテーマを変えることもできますし、わくわくするイメージを貼り付けていくことでその月がとってもわくわくな気持ちもキープできやすくなります。

今月の私は「笑顔」というテーマでビジョンページを作りましたので、笑顔のすてきな切り抜きを探して貼り付けました♡

As you know about Vision board, this is almost the same concept but comparing to the vision board this vision page is more like a monthly vision which you can collage all the image you have in your mind.

It is a  very compact size of the vision board so that you can carry it around anywhere you want.

The idea of vision page which you paste or collage images that you’ve torn out from various magazines.

The vision page I create every month.This month theme is "Smile"

So I found some images from internet and stick to the page.

④イメージポケット/Image Pocket

イメージポケットでは封筒を1枚用意し、マスキングテープで底の部分をくっつけ、裏側にのりをはってページに固定します。

そしてレシピの写真や、行きたい場所、着たい服、コスメ、いろんなイメージを切り抜いてこのポケットに入れておくととても便利ですよ♡

"Image pocket" thats what I called and I found this idea while I was making a  vision page.

Its  a very convenient  to have this pocket inside the bullet journal because you can take them out and use them when you need for making a vision page or other pages as well.

⑤マインドマップ作りにおすすめの本/Mind Map books that I recommend

日本語版

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In  English

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On the Map: A Mind-Expanding Exploration of the Way the World Looks [ Simon Garfield ]
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⑥To do list ボード/To do list Board

To do list ボードでは頭の中の日々の雑事を書き出すことで整理していくためのツールです。

マインドマップは全体像を書き出すのに便利なツールなのに対して、こちらのTo do list ボードでは日々のタスクを付箋を使って

整理していきます。作り方は動画を参照してください。

<To do list ボードを作るために用意するもの>
・はさみ
・厚紙
・クリアーファイル
・付箋

ということで、今回は以上です。

また今度もバレットジャーナルシリーズをアップデートしていきたいと思いますので、お楽しみに♡

最後までお読みくださいましてありがとうございました♡

Ruka Aosora

Please go check out my video I showed you how to make a "To do list board"

This board is  a very similar concept to the mind mapping.

What you need is・・・

・Cardboard
・scissors
・clear file
・sticky notes

Write all about the tasks in your daily life with sticky notes and put them on the board.

Your clatter mind become very tidy and you feel more confident in your self.

I hope you enjoy this topic and see you next video:D

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こんにちは!あおそらるかです。 このブログではしあわせを運ぶ歌やレシピ、日々の気づきなどを シェアしていけたらいいなと思っています。 Ruka Aosoraの番組もアップしてますのでのぞいてみてくださいね。 私のもう一つのサイト「ザ・ミラクルスマイルフォーレスト」 http://themiraclesmileforest.com こちらでは音、声、石を使った施述、ワークショップを行っております。 Hi This is Ruka:) This blog I would like to share with you guys about my songs and recipes which bring you happiness in your life. I have another site called "The Miracle Smile Forest" This site I am going to share with you about voice & sound power. http://themiraclesmileforest.com

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